See lühike ent suurt kurja tegev lause, mõte või tunne on meisse nii sissejuurdunud märkamata kui palju probleeme see meie elus tekitab – haigusi, läbipõlemisi, rahulolematust. Meie meel tegeleb pidevalt enese madaldamisega. „Ma ei ole piisavalt hea!” ”Ma pole armastust väärt!” „Ma pole piisavalt saavutanud”.