4. tšakra e. südametšakra

• Iga: 22.-28. eluaasta, YIN energia,
• Põhimõte: MINA ARMASTAN, tingimusteta armastus, ARMASTUSE KESKUS
• Asukoht: rinnaku keskel
• Sümbol: 12-kroonleheline lootos. Geomeetriline sümbol: kuup
• Värvus: roheline, roosa
• Element: seotud õhuga
• Aisting: kompimine, puudutamine
• Tegevus ja tajuorgan: käed ja nahk
• Seostuvad (seos) organid: süda, ülaselg, rindkere ja selle õõnsused, kopsude alaosa, nahk, immuunsüsteem, uitnärv, vereringeelundid, käed
• Näärmed: harknääre e. tüümus, funktsioon teaduslikult veel tõestamata
 

Ülesanne: Südametšakras asub tšakrasüsteemi kese. Siin toimub esteetiliste impulsside (muusika, kunsti) tõlgendamine tunneteks ja emotsioonideks. Võime armastada vabalt ja ilma hirmudeta. Negatiivsed tunded neutraliseeritakse. Tervenemine saavutatakse läbi iseenda vastuvõtmise sellisena nagu oled.  Enese siiras armastamine ja aksepteerimine. Seda tšakrat iseloomustab südame, armastuse, kaastunde, siira osavõtlikkuse, isetuse, pühendumise ja tervenemise arenemine.

 
Harmoonilised aspektid: tingimusteta armastus, harmoonia, tervenemine, kaastunne, empaatiavõime, halastus, arusaamine, elutarkus, vastutab armastuse ja pereõnne eest, õrnus, soojus, hoolivus, paindlikkus, siin tajume ilu looduses. Südames muudetakse kunst, muusika, luule, kujundid, sõnad, helid tunneteks. Igatsus sügava, intiimse kontakti, üksolemise, kooskõla ja armastuse järele, terviklikkuse energia kiirgamine, elu, suhete, kogemuste tolereerimine armastuseprisma läbi, andmisrõõm, ülendatuse ja üksolemise tunne, avatus.
 
LOOMULIKU SOOJUSE, SIIRUSE JA ÕNNE KIIRGAMINE. ARMASTUSE ENERGIA TERVENDAB NII ENNAST KUI TEISI.

Disharmoonia: Väljendatud armastus ei ole siiras, kuna andmise eest oodatakse vastutasu – seda nimetatakse  tingimustega armastuseks. Ülemäärane sõbralikkus ja abivalmidus e. armastuse teenimine. Ei suuda anda või vastu võtta armastust, õrnus ja pehmus tekitavad kohmetust, tõrjumisest tulenev haavumine, ei julge end teistele avada, sellest tulenev kesta pugemine, kurbus ja õnnetu olemine, tahe jagada oma armastust, aga hirm tõrjumise ja valu ees teeb võimatuks sobiva viisi leidmise. Tulemuseks on suletus, ülbus, teesklus, ahnus, kõrkus, ükskõiksus, külmus, südametus.

Haigused: frigiidsus – ei talu puudutusi, allergiad, astma,  probleemid nahaga, südame- ja kopsuhaigused, laienenud rindkere, mis viitab sisemisele soomusrüüle ja kaitsele rünnakute ja valu vastu, depressioonid.
 

Südametšakra tervendamise viisid

• Negatiivse mõttemustri muutmine positiivseks – vabasta hirm e. blokeering.
Soovitus: kui ise ei oska, siis kasuta psühholoogi või terapeudi abi!
• Toit: värske salat, herned, karusmarjad, kiivi, avokaado ja teised rohelised toidud
• Liikumine:  jooga nt hatha ja bhakti jooga, liikuv südamemeditatsioon, jalutamine   puhtas, värskes õhus
• Värviteraapia – nt roosad ja rohelised värvid: looduselamused, lilled, riided, valgusteraapia
• Lõhnateraapia: geraanium, bergamot, salvei, roos
• Kristallid: kuntsiit, roosa kvarts, nefriit, smaragd
• Mantra: JAM, vokaal “aa” lauldakse FA-l,
• Reiki ja ingelliku reikiga tervendamine
• Südamešakrat valitsevad peainglid ja ülestõusnud meistrid: Chamuel (see, kes näeb jumalat) & Jumalik Armastus (Jarafel)-võrgustiku loomise eesotsas, III kiir-värvus roosa, meister Paul Veneetslane
• Muusika – klassikaline nt Johann Strauss, New Age´i või sakraalmuusika, millel on meeliülendav mõju, nt Andre Rieu orkestrimuusika, Karunesh, Julio Iglesias, Enya
 

 
Kasutatud kirjandus:

“Tšakrate käsiraamat” S.Sharamon, B.J.Baginski

“Kõik on ravitav” M.Brofman

“Sinu keha räägib sinuga” D.Shapiro

“Ingelliku Reiki esimese ja teise astme õpilase manuaal” Kevin ja Christine Core