1. tšakra e. juurtšakra

• Iga: 1.-7. eluaasta, YANG energia
• Põhimõte: ELUJÕU KESKUS, MINA ELAN, MINA KUULUN, MINA TEEN füüsilise olemise tahe, tahe elada ja tegutseda inimesena Maa Peal, elujanu.
• Asukoht: genitaalide ja päraku vahel
• Sümbol: 4-kroonleheline lootos (4 energiakanalit e. nadit), võrdsete harudega rist
• Värvus: kirgas punane
• Element: seotud Maaga
• Aisting: haistmine
• Tegevus ja tajuorgan: anus ja nina
• Seostuvad (seos) organid: jämesool, pärasool, selgroog, luustik, hambad, küüned, eesnääre, veri ja rakuehitus.
• Seostuvad näärmed: neerupealised.

Neerupealised toodavad adrenaliini ja noradrenaliini, mille ülesanne on kohandada vereringet meie vajadustega, reguleerides vere jaotumist. Nii on meie keha võimeline erinevatele vajadustele kohe reageerima. Veel enam, neerupealistel on otsustav mõju kehatemperatuuri  tasakaalule.

Ülesanne: ühendada inimene füüsilise maailmaga. Ürgne eluenergia, usaldus elu vastu. Suhe hõimu e. juurtega, maaga ja materiaalse maailmaga. Kas hõimult on saadud piisavalt toetust, et on tekkinud usaldus elu ja enese vastu? Kas tunned ennast kahe jalaga ja täieõigusliku kodanikuna siin Maa peal? Kas ma usun, et mul on vägi muuta olukordi?

Aspektid: eluenergia e. vitaalsus, kuuluvustunne, stabiilsus, saavutusvõime, teotahe, ambitsioonid, järjepidevus, ihad, soovid, turvatunne ning ellujäämine.

Harmoonia: Teie elu toetab vankumatu ürgne usaldus – Maa on turvaline paik – alati on olemas hoolitsus, toit, peavari ja turvalisus. Oma kindel koht elus – MINA kuulun siia, mul on ÕIGUS siin olla, mul on ÕIGUS tegutseda, sügav ühendus eluga ja selle tõusude ja mõõnadega, usaldus elu vastu. Teil on kerge oma eesmärke saavutada.

Disharmoonia: võimetus usaldada elu, fookus materiaalsel ja selle omamisel, turvatunde kompenseerimine väliste asjadega. Pidev kaitse- ja rünnakuvajadus. Tunne, et pead tõestama oma olemasolu ja vajadust. Hirm kaotada midagi, mis loob turvalisust ja heaolutunnet.

Negatiivsed mõttemustrid: hirm, kas saan hakkama, turvatunde puudus ja otsimine, toetumine teistele, ei ole usku enda jõusse, ahnus, ihnus. Raev, viha ja vägivald on kaitsemehhanismid. Eksitused, nõrk, abitu, ei ole juurtega maas, juurtetuse tunne, mure, ebakindlus, maandamatus, võimetus oma unistusi ellu viia, ebastabiilsus, ei ole kohal, igatsus kergema elu järele, elu on koormav, rahuldatakse ainult oma isiklikke vajadusi, teiste omasid ei panda tähele. Oma keha vajaduste ignoreerimine – puhas toit, liikumine, puhkus on vähetähtsad. Oma tahte ja põhimõtete vägivaldne pealesurumine. Teine inimene on ohtlik, kelle eest tuleb end kaitsta.

Blokeerunud juurtšakra haigused: nt hemorroidid, jäme- ja peensoole e. soolestiku haigused,  kõhukinnisus,  ülekaalulisus, foobiad ja psüühilised haigused, nõrk selgroog e. tugisüsteem,  seljavaevused.

Juurtšakra tervendamise viisid

• Negatiivse mõttemustri muutmine postiivseks : vabasta hirm e. blokeering. Soovitus- kui ise ei oska, siis kasuta psühholoogi või terapeudi abi. Näiteks õppetükid iseseisvuse või usaldusega elu vastu.
• Toit: tomat, paprika, tšillipipar, granaatõun, kirsid, maasikad, jõhvikad, liha
• Liikumine: jalutamine, jooksmine, kepikõnd, jooga nt hatha ja kundalini
• Värviteraapia: nt punased erksad toonid riietuses, punane päikseloojang
• Lõhnateraapia: küpress, mürr, seeder, nelk, majoraan. Vürts: ingver
• Kristallid: ahhaat – annab stabiilsust ja tugevust, verekivi – hea vereloomele, granaat – elujõu, turvatunde ja kire andja, suitsukvarts – maandab, hematiit – maandab, annab tugevust ja enesekindlust, punane korall, rubiin
• Mantra: LAM, vokaal “uu” alumisel DO-l
• Reiki ja ingelliku reikiga tervendamine
• Juurtšakrat valitsevad peainglid ja ülestõusnud meistrid: Gabriel (Jumal on mu jõud) & Lootus, I & II kiir – värvus pärlvalge, meister Serapis Bei.
• Muusika: tugevalt rütmiline (nt trampiv biit), loodusrahvaste ja suguharude muistne muusika

Kasutatud kirjandus:

“Tšakrate käsiraamat” S.Sharamon, B.J.Baginski

“Kõik on ravitav” M.Brofman

“Sinu keha räägib sinuga” D.Shapiro

“Ingelliku Reiki esimese ja teise astme õpilase manuaal” Kevin ja Christine Core