aga, kui sa pead lummavat mägist loodust, sooja briisi, kaugustesse ulatuvaid hingematvaid vaateid, päikesetõusu meditatsioone, enesevaatlusi, imemaitsvaid taimseid kehapuhastavaid toite ning taevapiiril tehtavaid joogatunde maiseks paradiisiks, siis just seda Isvara Joogakooli poolt korraldatud nädalane vaikuse ja jooga retriit Türgi mägedes oli.
Alanya lähedal väikseks Himaalajaks kutsutud mägedes asub hubane ja kodune jooga ning puhastumiskeskus Siddashram Yoga Center, mida juhivad imearmas paar joogi Baba Adnan Çabuk ja tema kaasa madam Lordes. Paar on võtnud omale südameasjaks pakkuda inimestele võimalust tulla välja oma igapäevasest kiirustamisest, saada taas kontakt iseendaga, puhastada keha tervendavate taimsete toitude ning energiat andvate joogapraktikatega ja kõike seda äärmiselt puhtas kõrgsageduslikus looduskaunil mägede jalamil. Sealne energeetika iseenesest toetab juba parem ja täiuslikum olemist ning selles kaunis kohas veetsime ka meie oma seitse keha ja vaimu puhastavat päeva.
Seitsmele tšakrale pühendatud päevad
28 ndast juulist kuni 5 augustini kestnud vaikuse ja joogretriit hõlmas endas 7 tšakra jooga ja meditatsiooni praktikaid ning enesesse süübimisi. Kõne ja pilkude vältimine aitas luua paremat kontakti iseenda sisemaailmaga, ego vaatlust, üleskerkivate mustrite jälgimist ja vabastamist ning enese tundma õppimist. Enesevaatlusele aitasid kaasa ka paberil edasi antud sisekaemust soodustavad küsimused, millega meil oli võimalus igapäevaselt tegeleda.
Iga uus päev oli pühendatud ühele seitsmest tšakrast. Mahedat meesenergiat kiirgav joogaõpetaja Tanel Peterson juhendas meid neljal tšakra päeval – juur, seksuaal, päikesepõimiku ja kroontšakra päeval.
Juurtšakra e. muladhara keskus, mis on seotud hormonaalsüsteemi järgi neerupealistega ühendab meid ürgse eluenergia ja usaldusega elu vastu. Sellel päeval tegime joogapraktikate kõrval ka teadliku kõndi mägedes. Mida rohkem retkest meelde jäi, seda teadlikumad ja kohalolevamad me igast hetkest olime. Liikumine nagu kõnd, sörk, jooks aitavad muladhara keskust imeliselt tasakaalustada. Sellel päeval oli sisseelamise ja koha energeetikaga tuttavaks saamise päev, kus ma lihtsalt ahmisin seda ilu ja olu endasse.
Teisel päeval oli seksuaaltšakra e. svadhistana (valitsev nääre – sugunäärmed) päev, mille eesmärk oli saada ühendus puhaste ja ehtsate tunnetega ning võimega võtta vastu naudinguid – nautida teadlikult toitu, keha liigutusi nt läbi tantsu või jooga, ujumist karges jões, päikesepaistet, vaikust ja vaateid. Tehes millegi saavutamiseks taotluse, siis nii see ka saab olema – see päev oli tõesti täis erinevaid naudinguid.
3 päev – päikesepõimiku tšakra
Päikesepõimik e. manipura on seotud kõhunäärmega ja see keskus aitab muundada ego madalad ihad ja soovid kõrgameteks väärtusteks saades kontakti oma tõelise väega. Manipura päeval oli hea jälgida teadlikult oma ego toiminguid näiteks kuidas ego tahab tähelepanu, esiletükkimist, tähtisolemist ja kuidas väljenduvad erinevad hirmud.
Südametakra (anahata), kõritšakra (vishuddha) ja kolmanda silma tšakra (ajna) päevad viis aga läbi kaunis, pühendunud ning teadmisi täis joogaõpetaja Karolin Tšarski. Südametšakra päeval, suurendasime läbi jooga- ja muusikaliste meditatsioonipraktikate oma võimet armastada.
Selle keskuse ülesanne on esteetiliste impulsside nagu muusika ja kunsti tõlgendamine tunneteks ja emotsioonideks ning võime armastada vabalt ja ilma hirmudeta. Tervenemine saavutatakse läbi iseenda vastuvõtmise sellisena nagu oled. Seda tšakrat iseloomustab Bhakti jooga järgi armastuse, kaastunde, siira osavõtlikkuse, isetuse, pühendumise ja tervenemise arenemine.
Südametšakrat aitas avada ja tervendada tänulikkus – tänulikkus kõige eest, mis mu elus on ja millega on mind õnnistatud. Samuti aitas südant hästi avada ka silmavaatamise harjutus, mille läbi sain suurema kontakti iseenda ja teiste osalejate hingedega. Kui hingeliigutusest valguvad silma pisarad on inimese süda juba päris avatud.
Kõritšakra on seotud kilpnäärmega ja selle keskuse eesmärk on ühendada meid eneseväljendusega nii sõnas kui loovate väljendusvormide nagu muusika, visuaalne ja etendav kunst, tantsimine jne kaudu. Mida arenenum see keskus on, seda edukamalt suudame oma tunded ja emotsioonid eraldada mõtetest ja saada vaatlejaks. Siin hakkame tajuma ja kuulama oma sisehäält, astume kontakti oma sisemise vaimuga ja arendame vankumatut usaldust oma isikliku kõrgema juhendaja vastu. Vishudda keskuse kaudu saame teadlikuks ka oma elu eesmärgist. Üks parimaid kõritšakra asanaid on turiseis.
Selle keskuse kaudu on võimalik saada kontakti ka Akasha kroonikatega. Akasha kroonika on maailmaruumis aegade jooksul toimunud iga mõtte, tegevuse, emotsiooni ja iga kogemuse energeetiline jäljend. Akasha kroonikat võib võtta kui kõikide elukogemuste jäljendit igas reaalsuses. See on eeterlik, holograafiline inimteadlikkuse teadmiste hoidla minevikust, olevikust ning tuleviku potentsiaalist. Energia, mis moodustab Akasha kroonika, on armastus.
6 päev – kolmanda silma tšakra
Kolmanda silma tšakra on seotud ajuripatsiga ja selle keskuse kaudu saame luua uusi reaalsusi ja lahustada vanu. Aga kuna üldiselt inimesed ei kontrolli e. juhi teadlikult oma mõtteid ja tundeid, on raske luua uusi puhtaid reaalsusi vaid luuakse aina uusi negatiivseid mustreid või vanu reaalsusi. Selle keskuse puhastamisel saame aga oma elu imelisteks loojateks. Selle keskuse kaudu õpime nägema ka põhjus – tagajärje seoseid ning areneb selgeltnägemisvõime.
Sellel päeval keskendusime muusikalistele meditatsioonidele, joogapraktikatele ning harjutustele, mis puhastasid, arendasid ja tasakaalustasid kolmandasilma keskust.
Üks võimas harjutus, kuidas näha hetki eelmistest eludest on vaadata teisele inimesele sügavale silma. Teine harjutus, mida tegime peale pikka kolmanda silma meditatsiooni oli endale küsimuste esitamine nagu kes ma olen? kust ma tulen? kuhu lähen? ja mis on mu eesmärk siin ja praegu? Vastused, mis tulevad võivad kõvasti üllatada, sest need ei tule siinsest reaalsusest.
Kroontšakra e. sahasrara on seotud käbinäärmega ja selle keskuse ülesanne on ühendada meid universumi kõikehõlmavate teadmistega saades nii valgustunuks. Kroontšakra päeval tegime huvitavat praktikat, kus ühendusime kolme erineva väljavalitud valgustunuga, et tajuda tema olemust ja väge, ühenduda ja saada kontakt tema kehastuse ja isiksusomadustega ning saada võimalusel juhatust.
Osho
Inimene, kelle kõik tšakrad on omavahel ühenduses ja kes seeläbi tervikuks muutub, usaldab end Universumi Jumalike vägede hoolde. See inimene kogeb teadmisi, mida pole sõnades võimalik edasi anda.
Viimasel päeval tuli meile oma kogemusi, keskuse ajalugu ja tarkusi edasi andma ka keskuse omanik ja guru Baba Adnan ning tema kaasa madam Lordes. Baba Adnan küsis muuseas ka seda, miks me üldse hatha jooga asanaid praktiseerime? Vastus on see, et Hatha jooga keskendub iga tšakra taga olevale näärmele ja tehes igapäevaselt joogapraktikaid hoiame korras nii oma hormonaalsüsteemi kui kogu organismi tervikuna.
]]> Need hetked on erilised, härdust tekitavad ja südant armastusega täitvad.
Ta on võimeline arusaama oma tunnetest ja loovusest, ta teab, et ta kogeb kõiki inimeseks olemise juurde käivaid tunnete spektrit. Ta ei suru ühtegi emotsiooni alla, vaid kogeb ja vaatleb neid kõiki. Ta teab, et erinevate tunnete kogemine, nii helgete, kui raskete teeb elu erksaks ja värviliseks. Selliseks, et tunned, et elad täiega, kirega, värviküllaselt. Pidevalt oma tundeid allasurudes, neid kartes ja endale keelates on inimene lõpuks elav surnu, suutmatu tundma Elu hiilgust. See on raisatud elu.
Inimene, kelle päikesepõimik on avatud, on nagu magnet. Tema energia on kutsuv ja väekas. Ta on nagu päike, mille paistel on hea ja soe olla. Ta kiirgab oma soojust, külluslikkust ja väestavat energiat kõikjale, millest saavad osa kõik, kes sinna välja satuvad. Õnn ja rahulolu kannavad seda inimest.
Südametšakra avatus annab väge kõigile tšakratele. See on inimese kese. Armastustunde kogemine kõiges ja kõigis ongi inimese kõige üllam ja peamine eesmärk. Ilma selleta ei ole kaunil muusikal, taiesel, loodusvaatel, inimesel, loomingul mingit mõtet. Need on lihtsalt elutud objektid ja subjektid. Armastus annab kõigele tähenduse. Heli avardab ja kannab sind läbi aegruumi, värvid mõjutavad sinu olemust ja aitavad kirgastada sind ja sinu tunnetust, looduse ilu, puhtus ja suursugus hingestavad hinge ja teine inimene, loodus, universum oma erinevate sageduste ja energiatega mitmekesistavad kõike kogetavat.
Avatud kurgutšakraga inimene tunnetab oma potentsiaali võimalikkust. Ta teab, mis on tema tee, mis on tema tugevused ja nõrkused ning tal on usk ja sisemine usaldus seada end silmitsi väljekutsetega, mis viivad teda lähemale hingepoolt seatud eesmärkideni, oma jumaliku loomuseni. Ta usaldab oma vaistu ja sisemist juhatust ning naudib oma unikaalset loomingut ja eneseväljendust.
See on inimene, kes ei karda vaadata oma lõputusse sisemaailma sügavustesse, kes tunnistab müstikat kui üht erilist ja maagilist osa elus. Kes adub, et iga muinasjutu taga on tõde ja tõetera. Inimene, kes kasutab oma sisemist silma ja teab, et hingelist puhtust sümboliseeriv ükssarvik on samapalju olemas kui valge lakaga hobune.
See on inimene, kes teab, et universumeid on miljardeid ja meie planeet Maa on nagu liivatera kõrbes, kuid sama oluline kui liblika tiivalöök, mis tekitab teiselpool maakera tormi.
Kas saab sellisel inimesel olla igav? 
Loe tšakratest lähemalt…või uuri, milliste teraapiatega saab tšakraid tasakaalustada.
]]>
Kui meil on hirm elu füüsiliste tegevuste ja vastutuse ees, siis võib haigestuda juurtšakra vastutusalasse jääv elund, luustiku osa, sidekude, nääre või midagi muud, mis on vastava inimese kõige nõrgim lüli.
Sündides siia ilma hakkame õppima ja kogema elu. Igas arenguetapis on omad õppetükid. Osad õppetükid on meil juba selged, tavaliselt õpitud juba eelmistes eludes, aga need mis veel õppimata, neid hakkame selgeks tegema käesolevas elus. Selleks valime omale sobivad vanemad, kes meile vastavaid mõttemustreid ja eluvaateid edasi annavad. Osad neist on negatiivsed, elu harmooniast ja tasakaalust väljas olevad mõtted. Neid me siis õppima asume kuni leiame tasakaalu ja hingega kooskõlas olevad mõtted ja tunded. Õpetajateks võivad meile olla nii meie vanemad, lapsed, kasvatajad, õpetajad, ühiskond, meie keha jne. Meie ümber ja sees on hulganisti õpetajaid ja peegeldajaid.
Mis loob haigusi meie kehas?
Ebaterved mõtted ja tunded. Näiteks hirm ja mõte „Mind ei armastata” tõmbab keha pingesse ja hakkab energia vaba voolamist takistama. Tekivad ummistused ja blokeeringud vastavates energiakeskustes (tšakrates) ja kanalites (meridiaanides). Iga järgmise ja korduva hirmuga tugevdame blokeeringut veelgi kuni vastav kehaosa nt organ, liiges, selgroolüli jne enam uut energiat peale ei saa ja haigestub. Mis juhtub, kui me ei saa hingata? Lämbume. Nii ka kehaosa, mis energiat ei saa, hakkab närbuma.
Haigusi tekitavad ka vähene liikumine ja toitainete vaene toitumine. Meie keha on vee ja mineraalide kogum ja kui me ei saa kõiki vajalikke aineid, siis hakkab keha neid võtma teiste organite ja kehaosade arvelt nii kaua kui neid kuskilt võtta on. Samuti vähene vee joomine viib selleni, et keha on pidevas veepuuduses ja seisnud vee olekus. Ent vesi on see, mis viib kehas informatsiooni edasi. Kui vett ei joo, siis info ei liigu. Vee liikumist kehas aga soodustab keha liigutamine ja sportimine. Liikumine loob hinge- ja kehavahelist sidet. Mida istuvam eluviis, seda halvem side hingega e. kõiksuse tarkusega. See omakorda tähendab seda, et meil puudub ligipääs uutele loovatele lahendustele, vastustele ja ideedele. Keha vajab kogu aeg uut energiat – maast (maaenergia ja toit), veest, päikesest, õhust (värske õhk ja liikumine), ja kosmosest (universumist läbi meditatsiooni).
Oma keha, hingetemplit, tuleb hoida ja armastada. Keha on meie hinge tööriist siin Maa peal. Hing ei saa oma ülesandeid täita, kui keha on haige ja vigane.
Kokkuvõtvalt- oma blokke tšakrates ja haigusi kehas loome ise oma mõtete ja eluviisiga. Muutes mõtteid ja eluviisi korrastame vaba energia liikumise ja töö energiakeskustes ja kanalites.
Võta kõik, mis Sind kõnetab, kõik muu heida kõrvale!
]]>